Kişilerin duygu, düşünce ve davranış bağlamında eş zamanlı değişiklikler sağlayarak, sorunlarla başa çıkabilme kapasitesini arttırmak amaçlanır.
Danışan ve terapistin gizlilik ilkeleri doğrultusunda beraber düzenlediği ve sonuçlandırdığı psikoterapi sürecidir. Bireyler hayatlarının çeşitli dönemlerinde bir takım zorluklarla karşılaşabilir. Kişinin yaşadığı problemler bilimsel dayanağı olan ilkeler doğrultusunda bireysel terapiler ile çözüme ulaştırılabilmektedir. Terapi amacını danışan ve psikoterapist belirler. Kişilerin duygu, düşünce ve davranış bağlamında eş zamanlı değişiklikler sağlayarak, hayatını daha konforlu hale getirmek ve sorunlarla başa çıkabilme kapasitesini arttırmak amaçlanır.
Bireysel Terapinin Amaçları Nelerdir?
*Duygularla çalışarak anlamdırılmasını sağlamak.
*Travmatik deneyimler sonrasında sağlıklı başa çıkabilme yöntemleri
*Kişisel gelişim ve farkındalık sağlamak
*Bilişsel çarpıtmalar üzerinde çalışmak
*Benlik saygısını arttıracak stratejiler geliştirmek
*Zor yaşam olaylarıyla başa çıkmayı sağlamak
Bireysel Terapide Çalıştığımız Konular
-Depresyon
-Yaygın anksiyete ve kaygı bozuklukları
-Obsesif Kompulsif Bozukluklar (takıntı)
-Panik atak
-Travma sonrası stres bozukluğu
-Öfkeyle başa çıkma
-Uyku problemleri
-Yeme bozuklukları
-Sosyal kaygı
-Özgül fobiler
-Kayıp ve yas
-Bağlanma sorunları
-Somatik problemler
-Duygusal ilişki sorunları, bağlanma sorunları
-Uyum bozuklukları
